現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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【散文】破曉/齊珂（山西） 消息傳來的時候，我正在佛前木魚，頌著一些參透紅塵的經書。可是佛啊，你高高在上，整天一副悲憫眾生的樣子，又曾真的感知這人間疾苦？ 我望著夜幕下的蒼穹，夜色闌珊，遠處傳來喧鬧的聲音，被火光照亮的天空，在隱隱暗示著什么，要發生了嗎？一切，都要結束了…… 一、劫后 祖母殯天了，三伯父登基稱帝，多年懸在頸上的利劍終于撤去了。不知，有多少人松了口氣，天空也變得明朗起來，陰沉的家終于有了陽光。皇帝對兄弟姐妹的友愛顯而易見，每個人都得到大量賞賜。后來我常常想，如果中宗不是那么軟弱，如果當年祖母沒有那么防備他，那么，韋皇后和安樂公主對權利的熱衷會不會少一點呢？ 我問過父親：“您是否也想坐上那九五至尊的位置，權傾天下，受盡百姓的膜拜？” 父親當時撫了撫我的頭，說：“余生兄友弟恭，足矣！”哥哥說，我的阿盈，等祖母守孝期過了就為你尋個好人家從此以后定不會再讓你受苦。 我笑了，是一種苦盡甘來，經歷千番沉浮，劫后余生、萬般慶幸的笑。我以為就此以后會安定，但那只是我以為。 二、政變 安樂公主是那樣美，美得令人窒息。青絲未綰明眸現，云月羞顏驚鴻現，“皎若太陰升朝霞， 灼若芙蕖出淥波”也不為過。大概是為了彌補公主在武皇那受的苦，皇帝與皇后百般寵愛她，任由她賣官鬻爵，肆意弄權，任由她窮奢極度。 時間又是那樣的快，快到皇帝毫無察覺便被自己的妻子和女兒毒殺。少帝李重茂即位，改元“唐隆”，韋后以皇太后名義臨朝稱制，掌管朝中大權。而我的父親，則加太尉頭銜擔任輔政大臣。但是所有人都低估了韋后想要的，怕是和我的祖母武則天一樣的尊榮吧！即使是我的父親愿意忍受她的排擠，我的哥哥，那個雄才大略的少年郎和我的姑姑-----武皇最寵愛的女兒太平公主也不會甘心的。 這一天來得太快，快到我來不及反應，只有震驚，無盡的震驚。是的，哥哥和姑姑發動了政變。我從沒想到，他們居然有那樣大的權勢，誅殺韋后及其黨羽，將我的父親，李唐王朝僅剩的親王推上了皇位，而我，也成了天下最尊貴的女子--玉真公主。 三、出家 天色還是一片漆黑，黑到我只能看到月亮的影子。 哥哥和姑姑在朝堂上水火不容。我不是不知道，更多的是一種無力，是深深的累。我的姑姑想把哥哥從太子之位上拉下來，哥哥也希望除掉姑姑。從前的盟友變成了現在的敵人，一切只在一瞬之間。 姑姑千算萬算，卻算不到父親會因她的進言而讓位哥哥。我知道，姑姑一定沒有多長時間了，但我不愿再次目睹親人離散了。 我這一生，目睹過母親失蹤，父親受辱，一個個我只見過一面的親人再無音訊。我經歷了太多的不幸，大概只有青燈古佛才能與我相伴一生吧。我心平氣和的想，心平氣和的跪下，跪在這片沾染了太多鮮血的土地上，我對哥哥說：“請允許我出家。” 四、開元盛世 又過了許多年，有侍女自京城中來，她說：“天下太平，盛世安詳。”后來我聽說，“憶惜開元全盛日，小邑猶藏萬家市，稻米流脂粟米粨，公私倉廩俱豐實。” 天色，終于破曉了。 +10我喜歡
作者:狄大慶 她是一家公辦小學老師，年近60， 還有半學期就要光榮退休了。最近在一年一度的體檢報告中，檢查出惡性腫瘤，需要盡快動手術。她很快住進了醫院，并動了手術。手術后在醫院又住了近一個月，回到家里服藥治療，靜養調理。 半年下來，她感覺自我良好，體力在一點一滴地恢復。她每天堅持步行一小時，每天唱半小時歌，看半小時喜劇小品，和親朋好友話聊個把小時。每天如此，她覺得她的生活十分充實，精神非常愉快，身體仿佛比生病前還要好些。除此之外，她還經常和幾個驢友外出游玩，放松心情。她已經忘記了自己還是個腫瘤患者。 老伴雖然為她逐漸的康復而高興，但對小學校長卻非常不滿，因為自從住院動手術到來家大半年下來了，校長竟然一次都沒來探望過他老伴。他憤憤不平地對她說:“我真想去找這個校長討個說法，你也在這個小學工作了大半輩子了，不說功勞，也有苦勞啊。這個校長怎么一點人情味都沒有啊？這種人怎么能當校長？我看連個平頭百姓都不如!” “你不了解這個人，別看她才40出頭，比我小近20歲，可她是個雞腸鼠肚，是個心態不好、報復心很強的人。我因為有時看不慣她的工作作風和方法，喜歡說說，有一次還發生了點爭執，她就記恨在心。不看我，這是她的權力和自由，很正常，我能理解。我真地無所謂，不當回事。如果我和她計較，影響到我的康復，那真地太不值了!”她不以為然地對老伴笑道。 她后來又經過多次復查，她的腫瘤奇跡般地在逐漸變小，而且身體一天天地康復起來。 天有不測風云，真是無獨有偶，純屬巧合，不久校長也被查出患有同樣的惡性腫瘤。許是心態不好的原因吧，在不到半年時間里，她竟然先走了一步。 +10我喜歡
時間分分秒秒穿梭在我們身邊，2016年即將送走四月!告訴自己，每一個最美好的日子就是今天，每一個充滿期待的日子，就是明天。2016的五月，你又將有什么樣的期盼呢? 我們最應該感謝逆境和孤獨，沒有黯淡你的笑容，反而讓意志更堅強。只要你肯努力，夢想能到達的遠方，總有一天腳步也會到達。 五月值得做的幾件事： 1、有空給遠在家鄉的爸媽打個電話，捎去問候，傳遞思念。 2、跟過去有所誤會的朋友和解，別把遺憾帶進五月。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 3、把以前那本擱置了許久的書讀完。 4、整理自己的照片，看看過去這一年來都去了哪些地方，見了哪些人。 5、去健身，去運動，在2016年擁有一個健康的身體。 6、多收拾整理房間，學會取舍，以最好的姿態迎接新每一天。 7、給自己一份對2016年過去三分之一的總結，收拾成果，厘清遺憾，大步向前。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 8、犒勞自己一頓向往已久的晚餐，感謝自己過去一年的辛苦努力。 9、給TA一個屬于你們的甜蜜承諾，給彼此一個溫馨的小家。 10、給自己一個五月的寄言與計劃。 2016年已過去4個月，剩下的時日，能擁有今天就好好感受今天，無論好壞都會過去，生命中最美也最銳利的辯證，是緣份的永不重復，是我們身浸命運中，每一次的深愛與釋懷。 感謝逆境，并不是你身邊的逆境決定了你是什么樣子的人，而是你對于逆境做出了哪些抉擇，那么好的年紀，多笑一笑，何嘗不是種很好的選擇。 感謝遠方，給自己一個高度，讓自己看到不一樣的風景，有著一份說走就走的心，讓自己看到所謂的遠方并不遙遠，不經歷風雨，怎能見彩虹。 致我的五月 記住那些成就與風光，那是對你努力當之無愧的嘉賞;也感謝經歷的挫折和磨練，它們讓你成熟與堅強。 不管是順利還是失意，快樂或是傷心，都打點心情，準備迎接五月吧!留下遺憾和傷悲，帶上夢想和努力，擁抱新一年! 世上沒有一件工作不辛苦，沒有一處人事不復雜。從今天起，努力拼一把。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。 一個人在外面，很不容易，沒啥，拼的就是堅強。，對身邊的人好一點，因為你不知道災難和明天哪個更早到來，給自己一個夢想，讓我們一起奮斗。 請相信： 現在的你站在什么位置并不重要， 重要的是堅定前進的方向。 每天的努力和汗水都不會白費， 莫負自己，莫負時光，加油! +10我喜歡
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